Stages

Stage de méditation cycle MBSR

du Mardi 29 Janvier 2019 au Mardi 19 Mars 2019
Cycle de méditation sur 8 séances (m+ 1 journée de pratique

Comment bénéficier des effets positifs de la méditation pleine conscience ?
Comment pratiquer et comment intégrer ces outils de gestion du stress et de calme dans sa vie quotidienne ?
Que faire en cas de douleurs chroniques (adapter sa pratique , adopter une posture confortable).

Apprentissage de la méditation assise,marchée et allongée
Mouvements corporels en pleine conscience

Début du stage : mardi 29.01 et Fin de stage : mardi 19.03
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Conctact : dorothée
Tel : 0675058434
studio zen
1 rue Béatrix Marguerite
34500 Béziers
france