Cours

Cours de méditation pleine conscience à Béziers

du Mercredi 06 Septembre 2017 au Mercredi 20 Décembre 2017
Pour s’initier à la méditation pleine conscience à Béziers,
ou pour soutenir sa pratique en groupe, avant de suivre un programme MBSR,

ou pour soutenir sa pratique et retrouver un groupe après avoir participé à un programme MBSR.

Cet atelier hebdomadaire de 1h30 s’appuie sur les exercices de base du MBSR (Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience – Jon Kabat Zinn, Center for Mindfulness, UMassMed), sur des pratiques douces de Yoga ainsi que des apports d’autres disciplines attentionnelles (Tai Chi
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Rue Jeanne Jugan
34500 Béziers
France