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Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha-Yoga donne cours de Yoga & Relaxation sur Boulazac, Perigueux et les alentours...
Au programme :
- Étirements et postures pour assouplir, détendre et tonifier le corps,
- Travail de tout le corps en douceur : articulations, muscles...
- Respirations,
- Relaxation
Le cours sera adapté aux personnes présentes.
Possibilité cours spécifiques pour femmes enceintes, enfants, personnes âgées, handicapés...
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