Blog Yoga

YOGA ET RELIGION Ce texte arrive en réponse a de si nombreuses questions – exprimées ou non- que l'on rencontre auprès des débutants en yoga ou de ceux qui, bien qu'intéressés par le yoga semblent retenus par une légère crainte ou bien de ceux qui intéressés par les sujets philosophico- religieux font si souvent l'amalgame, la confusion….

Pour les frères Jacques, il ne fait aucun doute que l'esprit se réfugie dans le petit bout de la queue du chat, celui qui nous asticote, alors que le médium cherche en vain à le contacter...

Voilà près de dix ans que le congrès de Zinal n'avait pas dépassé les 320 inscrits, et tous participants   confondus,  nous nous comptâmes 400 ! En un sens ce fut un succès.

Les enfants nous apprennent que la magie du moment permet de vivre toute activité comme un jeu. Le Yoga pour enfants est avant tout un jeu...

Il y a quelques années une de mes élèves en Hatha yoga m'annonce qu'elle quitte le Vexin où j'enseigne pour partir s'installer en Bretagne, quelque part entre la forêt de Brocéliande et le Golf du Morbihan, et m'assure que l'on se reverra.

La Respiration Ujayin,  La respiration victorieuse

Cette technique consiste à produire un son provenant de la gorge, tout en inspirant
et en expirant avec le nez. Pour cela il faut légèrement contracter la gorge et se concentrer sur celle-ci.

Elle associe 3 phases : Abdominale, costale et poitrine. C'est l'exercice de base du contrôle du souffle.

Qu'est-ce que l'autosuffisance?

Dans cet article, je tente d'exprimer ce que mon expérience laisse transparaître des valeurs du yoga et de la méditation en tant que thérapie psychique individuelle, comme cela a déjà été démontré par les docteurs Jacques Vigne, J.Rabat-Zinn, Christophe André, Lionel Coudron, et bien d'autres dans leurs différents ouvrages.

YAJNA ou l'écologie retrouvée