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Hatha Yoga avec Aurore - Cours de yoga en ligne et programmes de yoga en vidéo
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La technique Pilates s'avère être un exercice de mise en forme qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique sur un tapis ou à l'aide de modules adaptés.
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Madelaine Kahts partage son savoir-faire via internet un guide pratique, des clips vidéos et en prime, 35 titres de musique relaxante que vous pourrez écouter pendant que vous vous exercez au Pilate.
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