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L’enseignement du Yoga selon la méthode Iyengar est précis, rigoureux, progressif et sans risque. Il se caractérise par : l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…), qui permettent au corps d'imprégner dans les cellules les plus profondes, l'expérience de la posture finale.
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