|
Dans cette pratique la synchronisation de la respiration avec le mouvement dans un enchaînement progressif des postures provoque une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration permettant de purifier le corps en évacuant les toxines. La relaxation et la méditation adviennent naturellement comme le fruit d’une pratique consciencieuse. La pratique de yoga permet d'atteindre progressivement l’harmonie, le bien être et la paix intérieure
|