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Le hatha-yoga vient de la lignée des natha-yogis et c'est dans cette tradition qu'il est enseigné.Les techniques touchent tous les niveaux de l'être humain : Le physique ,l'émotionnel ,le mental et le spirituel.
La pratique est fondée sur la combinaison :
- de postures (asanas
- de souffles (pranayamas
- de concentration (dharanas
- de méditation (dhyana)
- de relaxation (nidra)
Une pratique régulière permet d'acquérir santé ,vitalité et longévité.
Cours hebdo, ateliers et stages toute l'année
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