Cours de Hatha Yoga

Exercices préparatoires: travail sur l’axe vertébral par une série de postures qui constituent la phase dynamique du cours.
Exercices sur la respiration pour rééquilibrer les systèmes nerveux, émotif et mental en induisant progressivement le calme intérieur.
Exercices de relaxation profonde : Yoga Nidra ou prana vidya ou antar mauna.....
Exercices de concentration et de méditation.

Anne France enseigne le yoga pour les enfants au sein
de l'institution Maria Montesori et le yoga pour les adultes.

Conctact : Anne france Saunier

Tel 1 : 06 75 77 70 13

Tel 2 : 06 75 77 70 13

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Association Prakash

47 rue d'Alleray

75015 Paris

France