Week-End Yoga et Méditation dans le Gard (30)

Du 7 au 9 novembre à Fontarèches (Gard)

Offrez-vous un moment de ressourcement et de présence au cœur du Gard,
dans un cadre paisible et lumineux.

Trois jours pour ralentir, respirer et approfondir la pratique du yoga,
de la méditation et du yoga nidra.

 Le programme

Vendredi

• 18h00 : Introduction et bienvenue

• 19h30 : Dîner et temps libre

Samedi

• 7h30 : Méditation

• 8h15 : Petit déjeuner

• 9h00 : Yoga et temps de pause

• 12h15 : Repas

• 14h15 : Philosophie et pratique du yoga

• 16h30 : Collation et pause

• 17h30 : Yoga et yoga nidra

• 19h30 : Repas

• 20h30 : Partage et chants (optionnel)

Dimanche

• 7h30 : Méditation

• 8h15 : Petit déjeuner

• 9h00 : Philosophie et pratique du yoga

• 12h15 : Repas

• 14h15 : Pratique personnalisée

• 16h30 : Collation et pause

• 17h00 : Cercle de partage et fermeture

Les enseignants

Fabien
Hatha Yoga Intégral, Yoga Nidra, Méditation

Flavien
Hridaya Hatha Yoga, Philosophie du Yoga, Méditation

Lieu

Centre Mudita
478 Chemin d’Hamiliaç
30580 Fontarèches (Gard)

Informations auprès des enseignants

Flavien : 06 13 73 05 38
Fabien : 07 54 21 54 90