Postures du yoga

Postures classées par thème


Postures d'équilibre

Postures de torsion

Postures d'étirement

Postures toniques

Autres postures

Postures inversées

Postures d'équilibre

l'Arbre
(Vrikshasana)
l'Aigle et la Flamme
(Garudasana)
la Demie Lune
(Ardha-Chandrasana)
le Cheval
(Vatayanasana)
la Posture sur la Tête
(Shirsasana)
le Danseur Cosmique
(Natarajasana)

Postures d'étirement


la Pyramide

les Triangles

la Balance

l'Oreille de Vache
(Gokarnasana)

la Posture Couchée sur le Côté
(Anantasana)

la Tête au Genou
(Janushirsasana)
la Barrière
(Parighasana)
les Mains aux Orteils
(Padangusthasana)
la Dame de la Montagne
(Parvatasana)
le Chat
(Marjariasana)
les Pieds écartés
(Prasarita Padottanasana)
le Chien tête en haut
(Urdhva Mukha Svanasana
Le Grand Angle
(Maha Konasana)
La pince
(Paschimottanasana)
Le chien tête en bas
(Adho mukha Svanasana)

Postures toniques


le Paon
(Mayurasana)
la Chaise
(Utkatasana)
le Guerrier
(Virabhadrasana)
le Bâton
(Dandasana)
la Planche
(Vasisthasana)
la Salutation au Soleil
(Suryanamaskar)
les Mains aux Pieds
(Padahastasana)
le Dauphin
(Ardha Shirsasana)
le Singe
(Anjaneyasana)
la Sauterelle
(Shalabhasana)
l'Arc
(Dhanurasana)
le Corps Entier
(Purvottasana)
la Barque
(Navasana)

Postures de torsion

le Vacher
(Gorakshasana)
la posture du sage Marichi
(Marichyasana)
la posture du sage Bharadvaja
(Bharadvajasana)
le Roi des Poissons
(Matsyendrasana)

Postures inversées

la Demie Chandelle
(Viparitakarani Mudrâ)
la posture sur le Crâne
(Kapalasana)
la Chandelle
(Sarvangasana)
La posture sur la tête
(Shirsasana)
le Chameau
(Ushtrasana)
la Charrue
(Halasana)

Postures diverses

la Roue
(Chakrasana)


la Grenouille
(Mandukasana & Bekasana)

la Guirlande
(Mâlâsana)

les Crocodiles
(Makarasana)
le Demi Pont
(Ardha Setu Bandhasana)
le Poisson
(Matsyasana)
le Cobra
(Bhujangasana)
la Tortue
(Kurmasana)
la Tête de Vache
(Gomukhasana)
la Colombe
(Rajakapotasana)