Traduction :
Expression du sanskrit : Nir est un préfixe privatif, Vritti signifie tourbillon, mouvement, fluctuation.
Présentation :
C'est une respiration dans laquelle il est recherché le Non souffle, ou Souffle énergétique.
Le thorax, ni le ventre ne bougent, il s'agit d"'échanger de petites quantités d'air entre les narines et la gorge. Le souffle est donc très court, le ventre doit être légèrement contracté en Uddiyana Bandha.
On doit sentir que ce rien d'air circule en parfaite liberté, il faut que le peu d'air rentre et sorte rapidement, il ne peut en être autrement, c'est comme un système de secours.
On ne peut espérer dans ces conditions que faire circuler l'énergie, le souffle subtil.
Ce souffle peut se prendre dans la posture de l'Arbre, la Pince, le Poisson et la Posture sur la tête.
Conseils :
Auteurs :
Photo : EKATRA, Fred Busch
Commentaires : Michel Chauvet
Composition : Michel Chauvet
Liens :
Ekatra (Deutch) le site de l'école Ekatra Yoga in Erfurt
Tantra.fr le site de référence sur le Tantra en langue française
