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J’ai fais une formation de Hatha Yoga traditionnel et Flow certifiée par Yoga Alliance RYT 200 et j’ai aussi suivi le programme MBSR ou réduction du stress basé sur la “Mindfulness“ ou la “Pleine conscience’’.
Je serai ravie de partager avec vous une séance de yoga et de méditation. j’incite les personnes venant à mon cours de yoga de rester à l’écoute de leur corps, de leur propres limites. le yoga n’est pas une affaire de compétition ni de performance physique, il s’agit ici de cultiver le rappel de la présence. Lieu : Nice |
