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Hatha Yoga avec Aurore - Cours de yoga en ligne et programmes de yoga en vidéo
Pour commencer, je propose un programme d’initiation GRATUIT en ligne : Trouver la paix en Soi. Ce programme vidéo vous accompagne pendant une semaine, 5 minutes par jour, vers l’apaisement et le bien-être (avec un Bonus en fin de programme : un cours complet de 45 minutes). Vous pouvez commencer votre programme de yoga gratuit dès maintenant !
La technique Pilates s'avère être un exercice de mise en forme qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique sur un tapis ou à l'aide de modules adaptés.
Cours de Pilates assortie d'un accompagnement par une instructrice diplômée qui enseigne depuis 11 ans.
Madelaine Kahts partage son savoir-faire via internet un guide pratique, des clips vidéos et en prime, 35 titres de musique relaxante que vous pourrez écouter pendant que vous vous exercez au Pilate.
La Ligne Yoga vous aide à comprendre, progresser et adapter vos mouvements en fonction de ce dont vous avez besoin à un instant T, partout où vous vous trouvez.
Nous vous proposons des outils pour vous apprendre à composer avec votre corps, à vous approprier les postures et les enchaînements vinyasa, à intégrer des mouvements nouveaux, une respiration, un rythme inédit dans votre vie de tous les jours.
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