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Présentation :
Je suis psychologue et je suis intéressé par les techniques de relaxation permettant d'améliorer son bien-être.
Comment se détendre rapidement ? Retrouver un peu de sérénité chez soi ou dans son milieu professionnel. Quand on parle de relaxation on imagine de longues séances allongées sur le divan. La relaxation debout, assis ou en marchant. Les buts des exercices proposés sont : l’augmentation de son bien-être en favorisant les situations de détente, l’amélioration de son énergie afin d’être revigoré avec de petites relaxations toniques, la reconnexion au monde afin de prendre de la distance, d’être dans le présent, de vivre mieux son présent, une technique qui est également appelée « pleine médiation » ou « pleine conscience ». |
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Lieu : | NANTES |
email : | Contact formulaire |
Site : | www.psychologue-beuzon.fr |
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