Stage Yoga Août 2019

Chacun à son rythme, nous aborderons les techniques traditionnelles du Yoga afin de purifier le corps et favoriser l'élévation de la fréquence vibratoire. Nous pratiquerons les postures (asana), les souffles (pranayama), les gestes (mudra), les fixations oculaires (drishti), la diction des formules (mantra), la fixation des diagrammes (yantra), les ligatures (bandha), les purifications (kriya), la relaxation (nidra), les concentrations (dharana), le retrait des sens (pratyahara) et les méditations (dhyana). Nous essaierons en toute décontraction, de prendre plaisir à la pratique et d'orienter nos esprits vers la sensation pure. Pour ce faire nous prendrons notre temps en yoga dans une salle agréable et confortable.

Etude sur le thème du stage :

Nous avons souvent l'impression d'être incomplet, instastisfait, de n'être pas comblé. Nous évoluons dans un environnement de plus en plus compliqué qui nous cause de multiples souffrances. Alors même que nous nous efforçons de construire notre bonheur, il nous fuit et nous n'arrivons pas vraiment à être heureux. Ce manque a bien été repéré par les sages, il est simplement provoqué par l'ignorance de notre propre nature. L'erreur est de se croire incomplet, imparfait, limité...

A l'aide de techniques simples, en lien avec le souffle, nous ferons l'examen de notre coeur pour sonder la profondeur intérieure. Grâce à l'efficacité des pratiques du yoga, nous éliminerons les faux désirs liés à des fantasmes du mental. Nous irons pkutôt à l'essentiel pour nous saisir de l'instant présent. Semblable à l'oeil d'un cyclone, au moyeu d'une roue, nous nous installerons au centre de nous même comme au centre de tout l'Univers. Ayant alors pour richesse toute la beauté de notre Terre, pour gloire toute la grandeur du Ciel, que pouvons nous désirer de plus ? La Paix dans le Coeur.

Le yoga est le retour à notre condition native bien-heureuse.

Six jours pour lâcher-prise, se ressourcer, se régénérer
en lien avec les éléments de la Nature et le plaisir des sens.

Pour des moments de convivialité et de plaisir :
le partage de délicieux repas végétariens
et quelques soirées musicales viendront régaler nos sens...