L'association organise des cours collectifs, individuels, des ateliers et des stages, pour les adultes, enfants, personnes âgées, femmes enceintes (pré et post natal) et pour les familles.
Assouplissement, développement de la conscience corporelle, détente, présence à soi et qualité du souffle sont au cœur de ces cours qui s'appuient sur des postures, respirations, relaxations et méditations. Cette forme de Hatha-Yoga est progressive, s’adapte à chacun en fonction de ses possibilités et de ses besoins.
