Profil de mélanie Barraco

Propose de cours individuel & collectif en salle

Le HATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l’Inde. C’est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d’éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Cette vision du monde, extrêmement technique, est en dehors des sentiers battus, elle ne s’apparente à aucune religion, à aucune croyance et s’inscrit dans une dynamique solitaire de recherche d’efficacité personnelle, même si les cours de yoga ou les diverses formations se font en petits groupes.

Le Hatha yoga s’occupe du corps et de l’esprit et de ce qui fait le trait d’union entre eux c’est à dire le souffle et l’energie.

On va donc trouver des techniques pour c’est 4 composantes :
*Corps
*Souffle
*Energie
*Esprit

Le Hatha yoga part du principe qu’il ne peut y avoir d’harmonie si l’une de ces composantes dysfonctionnent.

Ces postures agissent sur le corps, la concentration de l’énergie et sur la gestion de la respiration et de la pensée.