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Présentation :
J'enseigne un hatha Yoga respectueux de la physiologie de votre corps, en petit groupe convivial de 4-5 personnes, à Hésingue. Dès que nécessaire durant la séance, je vous proposerai des adaptations individuelles des postures à l'aide d'accessoires ou de variantes pour vous aider à développer votre force et votre souplesse sans inconfort, ni risque de blessure car selon moi, les postures doivent s'adapter à la personne, à sa morphologie, ses possibilités et ses souhaits. Je propose de nombreux conseils en prévention santé, dont l'ostéoporose.
Certifiée en "Yoga sans dégâts" et formée avec le programme abdominaux-gainage selon la méthode De Gasquet, je vous ferai découvrir les principes de cette méthode à la fois pour votre pratique et votre vie quotidienne. Séance d'essai à 10€. J'anime des cours Yoga enfant 6-11ans et duo parent-enfant 3-6ans à La Comète ou dans votre structure sur Saint-Louis agglomération |
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| Lieu : | Hésingue |
| email : | Contact formulaire |
| Site : | https://yoga-sof.fr |
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| 18/04/2023 | Yoga De Gasquet et enfant, parent-enfant |
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| 14/02/2026 | Yoga-Sof : Votre mini studio Yoga à Hésingue |
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