Profil de veronique pascard

Formée à la FFY par Gérard Arnaud, je dispense des cours de VINYASA YOGA en petits groupes de 3/4 Personnes ou en cours particulier. Je pratique depuis 4 ans le BIKRAM YOGA (26 postures réalisées dans une salle chauffée a 42 degrés), autre technique que je peux vous faire découvrir lors des ateliers du dimanche! Je fais également depuis plus de 20 ans de la danse, moderne jazz et classique ainsi que du flamenco.
J'ai choisi d'enseigner le VINYASA transmis par Gerard Arnaud que je trouve plus dynamique, plus global et équilibre et donc plus enrichissant que d'autres enseignements de YOGA. Je reste aussi attentive a d'autres pratiques et y puisent aussi quelques enseignements complémentaires.
Il existe de nombreuses techniques de YOGA ,chacun peut y trouver satisfaction en fonction de ses attentes et ses capacités. Le YOGA est perçu, à juste titre, comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation,la détente et la respiration. Mais qui dit "doux "ne dit pas "mou"pour autant!
Le yoga que j'enseigne fait partie de la catégorie du HATA YOGA ,il est considéré comme assez «sportif et physique» mais pratiqué toujours en douceur, en apprivoisant les secrets de la respiration,en calmant les tensions, le mental et en capitalisant mieux votre énergie. Vous serez surpris de découvrir les ressources que possèdent votre corps si vous l'écoutez un peu plus!
Sachez que la souplesse n'est ni une condition préalable, ni une finalité, celle-ci n'est que la conséquence d'un travail constant pour une meilleure connaissance, maîtrise et synchronisation de l' ensemble des systèmes respiratoire,digestif,sanguin,nerveux,osseux,musculaire...
Mes cours n'imposent aucune quête spirituelle et n'ont la prétention de se substituer à aucune médecine, ni thérapie mais, par une pratique régulière , avec patience, modestie et écoute, je vous garantis de ressentir rapidement les principaux bienfaits que l' on reconnaît à cette discipline depuis des millénaires. A vous de découvrir ,ou pas, les fondements philosophiques du yoga!NAMASTE