Vidéo Hatha-Yoga N°3 Niveau débutant

La Vidéo Youtube :

Description :

Équilibrage des polarités féminin-masculin, partie gauche et droite du corps pour mieux revenir au centre.

  • Prânayama
  • Étirement
  • Trikonasana
  • Maha Konasana
  • Relaxation

Auteurs :

Modèle : Kat Eratostene
Commentaires : Kat Eratostene
Composition : Michel Chauvet

Liens :

Formation enseignants yoga enfants : le site de Kat Eratostene

Vidéo Uma Devi : la Chaîne Youtube de Kat Eratostene

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