Vidéo Hatha-Yoga N°4 Niveau débutant

La Vidéo Youtube :

Hatha Yoga 04 détente, régénération, souplesse colonne vertébrale
Cours de Hatha pour se détendre et se régénérer accès à la souplesse de la colonne vertébrale.

  • Prânayama
  • Étirement
  • Marjariasana
  • Viparita Karani Mudra
  • Relaxation

Auteurs :

Modèle : Kat Eratostene
Commentaires : Kat Eratostene
Composition : Michel Chauvet

Liens :

Formation enseignants yoga enfants : le site de Kat Eratostene

Vidéo Uma Devi : la Chaîne Youtube de Kat Eratostene

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