Ce qui me définit
J’accompagne mes élèves, débutants ou plus expérimentés, sur le chemin du Yoga afin de les amener à se reconnecter avec leur corps pour mieux ressentir les postures. Je les amène également à travailler à faire le silence en eux pour se reconnecter avec leur être dans sa globalité et trouver un espace de paix en eux.
Je suis professeur certifiée RYT500 Yoga Alliance US (formée par François Raoult – Open Sky Yoga Center – NY), et Yoga Alliance International India, et j’enseigne un yoga basé sur le souffle et les alignements dans les postures, dans la lignée des enseignements de BKS Iyengar. De multiples séjours en Inde, et le travail régulier au contact d’excellents enseignants-formateurs me permettent de vous transmettre le meilleur du yoga, dans le respect de la tradition, et de mes élèves.
Arles, Cours collectifs de Hatha Yoga en intérieur et extérieur. Les pratiques s'inscrivent dans la tradition des pratiques des Nâtha Yogins et de la formation suivie auprès de Michel Chauvet (Nîmes).
Ce site présente les cours de yoga à Poitiers, cours en collectifs et cours individuels, un abonnement de cours en vidéo. La partie blog propose des articles sur le yoga et la pratique du yoga.
Les cours sont composés de préparations du corps, de postures "asanas", travail du souffle "pranayama", assise silencieuse, relaxation. La pratique sur le tapis, est tournée vers la recherche d'un travail juste, la justesse de l' engagement et la douceur"sthira sukha".
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